Sentimentos Tóxicos

Por em 19 fev, 2020 em Sem categoria | 0 comentários

Sentimentos e emoções são reações naturais da condição humana. A princípio não são bons ou ruins, mas dependendo da forma como lidamos com eles, podemos ter vidas plenas e realizadas ou podemos intoxicar nosso corpo, adoecer e morrer. Desde pequenos fomos educados por nossa família e pela sociedade em que vivemos, a respeito de quais reações emocionais são permitidas e quais são rejeitadas. Assim, começamos a condicionar nossas reações, expressando algumas emoções e reprimindo outras . Reprimir emoções faz com que não as elaboremos conscientemente, o que não significa que nosso corpo fique imune às reações químicas e fisiológicas geradas. De modo geral, emoções positivas liberam bons hormônios que equilibram o organismo promovendo bem estar e conforto, e emoções negativas liberam hormônios “ruins” que geram estresse, reação de alerta e fuga . Em situações de perigo, as reações...

21 Motivos para procurar um processo de Coaching

Por em 22 fev, 2018 em Sem categoria | 0 comentários

Quero me sentir seguro para alcançar posições importantes em minha atuação profissional e quero orientação de um profissional para isso;Sinto que faço um bom trabalho hoje, mas quero ter o meu desempenho reconhecido por meus superiores;Preciso ser mais organizado, caso contrário poderei perder oportunidades importantes na minha carreira;Preciso aumentar a minha rede de contatos e construir a minha imagem de acordo com os meus valores;Quero aumentar a minha produtividade e minha capacidade de entrega;O meu relacionamento interpessoal na empresa não anda bem. Estou tendo prejuízos com isso;Assumi a liderança de um grupo de pessoas, mas percebo que não sou bem aceito;Concluí a faculdade e não consigo um trabalho. Quero entender onde estou errando e traçar uma estratégia;Sinto que preciso aumentar os meus conhecimentos para buscar oportunidades de trabalho, mas não me sinto motivado;Meu...

O que é Coaching?

Por em 22 fev, 2018 em Coaching, Sem categoria | 0 comentários

Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo, aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicadas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee). O coaching é uma assessoria pessoal e profissional que utiliza procedimentos orientados, cientificamente validados, para que indivíduos, times e empresas alcancem resultados superiores e positivos. Com ele, é possível entender como nós pensamos, sentimos, reagimos, aprendemos, mudamos e evoluímos. O foco das estratégias de coaching abrange, entre outros fatores, o aprofundamento da autoconsciência do cliente (coachee), por meio de ações contínuas de aprendizado. Essas ações têm como base estudos da Psicologia Cognitiva, da Psicologia Comportamental, da Psicologia Positiva, das Ciências Organizacionais e da...